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Coaching Sport collectif
About me Ancien joueur de hockey sur glace, je pratique aujourd'hui la musculation en compétition et le Circuit Training tout en restant un grand touche à tout (capoeira, squash, surf, ...). Que vos objectifs...
1 hours
8 person(s)
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Presentation

Au cours d’un circuit intensif, nous allons travailler différentes parties de votre corps avec des exercices qui travailleront votre cardio et votre renforcement musculaire.

Grâce à mon expérience, vous bénéficierez de conseils personnalisés et chacun pourra travailler sur des variantes de ces exercices.

Details

Main steps

  • Présentation
  • Echauffement
  • Cœur de séance
  • Un exercice de finisher (exercice intense)
  • Retour au calme
  • Débriefing & coaching nutritif

Included items

Tous les accessoires liés aux exercices sont fournis

Extras to provide

Vous pouvez prévoir un tapis pour les exercices au sol, de l’eau et une serviette

Precisions


Pets

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Spoken languages
Pierre-Clément

Ancien joueur de hockey sur glace, je pratique aujourd'hui la musculation en compétition et le Circuit Training tout en restant un grand touche à tout (capoeira, squash, surf, ...). Que vos objectifs soient de l’ordre de l’esthétique, de la santé ou de la performance, il est capital pour moi de vous aider à les atteindre dans une ambiance professionnelle et conviviale. Vos séances doivent être avant tout un moment de détente, une parenthèse dans votre quotidien ! Je suis aussi axé sur la nutrition, ce qui est un plus car les résultats passent par la case "bien manger". À bientôt

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