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Séance spirituelle Coaching Gymnastique / Musculation
Manon

About me

Aimant chanté depuis mon plus jeune âge, je me suis lancé dans les concours à l'âge de 17 ans...En 2017, je fais mes premiers pas dans le milieu professionnel en faisant mes premières représentations...
1 hours
5 person(s)
Privatize option (+€10/pers)

Presentation

Pour résumer un cours général : 


Mes cours s'adressent à tout le monde (enfant (+ 6 ans), adolescent, adulte).
Je m'adapte à chaque élève.
- On commence par un bon échauffement de tout le corps, en particulier des lombaires qui vont être pas mal sollicitées. 
- Il va y avoir le travail de l'amplitude et de la respiration, également pour éviter toute blessure. 
- Le travail de l'équilibre, avec des mélanges d'exercices de renforcement musculaire, gainage etc., sont notamment abordés. 
- On travaille les écarts (latéraux, facial), le pont avec divers exercices, puis les figures de base en contorsion (crevette, scorpion etc.), et ensuite en fonction de l'élève on rajoute des difficultés.

Le but n'est pas de vous faire mal, mais de vous dépasser sans forcer et surtout dans la bonne humeur :) !

Details

Included items

Mon matériel, petit thé

Extras to provide

Bouteille d'eau

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Manon
Spoken languages
Folo Manon

Aimant chanté depuis mon plus jeune âge, je me suis lancé dans les concours à l'âge de 17 ans...En 2017, je fais mes premiers pas dans le milieu professionnel en faisant mes premières représentations (de chant et contorsion, car en plus du chant, j'exerce aussi la contorsion) ; puis s'enchaînent spectacles etc. À ce jour, je travaille en autodidacte, pratiquant en individuel tout en m'enrichissant de l'enseignement d'autres artistes confirmés. Au plaisir de vous rencontrer !

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