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Médecine alternative
Ariel

About me

Je suis Sophrologue, formée au CEAS Paris, école inscrite au RNCP fondée par le Docteur Luc Audoin en 1976. Avant mon installation comme Sophrologue, j'ai travaillé plus de 20 ans au sein de Direction...
2 hours
8 person(s)
Privatize option (+€0/pers)

Presentation

Venez participer à cet atelier pour comprendre les mécanismes et les effets du stress.

Découvrez comment concrètement la Sophrologie peut vous aider à le prévenir et le gérer pour éviter qu'il ne devienne chronique et ait des répercussions néfastes sur votre bien-être.

Details

Main steps

Cet atelier vous apportera :

- un éclairage pédagogique utile sur le stress (ses symptômes, ses conséquences) qui vous aidera à vous situer,
- des pratiques relaxantes pour vous apporter une pause bien-être de récupération physique et mentale
la transmission de techniques simples et rapides à mettre en œuvre dans votre quotidien pour vous aider à mieux prévenir et gérer le stress.

Included items

Un support écrit vous sera transmis à l'issue de l'atelier,

Precisions

Prévoir une tenue confortable - pas de matériel à apporter

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Ariel
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Folo Ariel

Je suis Sophrologue, formée au CEAS Paris, école inscrite au RNCP fondée par le Docteur Luc Audoin en 1976. Avant mon installation comme Sophrologue, j'ai travaillé plus de 20 ans au sein de Directions des Ressources Humaines, ce qui m'a permis d'avoir une bonne compréhension des problématiques de risques psychosociaux dans le monde du travail, notamment du stress, et de l'intérêt d'améliorer la qualité de vie au travail (QVT). Grâce à la Sophrologie, je souhaite contribuer à améliorer la qualité de vie des personnes au global (personnelle, au travail...) et de les accompagner dans leurs projets quel que soit leur âge ou leur statut (étudiants, actifs, demandeurs d'emploi, retraités...). Pour continuer à développer mes compétences, je suis régulièrement des modules de formation spécialisés : prévention des risques psychosociaux, qualité de vie au travail, biochimie du stress, vigilance et sommeil, Sophrologie et pédagogie, Sophrologie ludique®, enfants - approche générale et sommeil, acouphènes...

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