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Soin / Thérapie Médecine alternative Coaching
Chrystelle

About me

sophrologue depuis 4 ans en milieu scolaire, professionnel  et à domicile en région Toulousaine, je suis également enseignante et adore partager ma passion de la connaissance de soi
1 hours
1 person(s)
Privatize option (+€0/pers)

Presentation

Envie de gérer son stress, de faire une vraie pause, d'apprendre des techniques courtes et applicables au quotidien? Une heure pour s'initier à la sophrologie

Details

Main steps

relaxation dynamique debout ou assis
techniques de visualisation pour gérer son stress, ses émotions, son sommeil
explication des techniques à réutiliser en autonomie

Included items

je peux vous laisser un document résumant les techniques découvertes lors de l'atelier

Precisions

prévoir une pièce au calme et une chaise

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Chrystelle
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Folo Chrystelle

sophrologue depuis 4 ans en milieu scolaire, professionnel  et à domicile en région Toulousaine, je suis également enseignante et adore partager ma passion de la connaissance de soi

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