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Séance spirituelle Danse Gymnastique / Musculation
Justine

About me

Je suis Justine, j'ai 33 ans. 
Je pratique le yin yoga, le vinyasa flow et l'ashtanga depuis 3 ans. 
J'ai étais formé au yoga vinyasa par Gerard Arnaud.
J'enseigne ce que je suis et ce que le yoga m'a...
1 hours
10 person(s)
Privatize option (+€3/pers)

Presentation

Je vous propose tous les dimanches à 9h, 75 minutes de yoga vinyasa dynamique, en direct depuis le groupe FB Jaya vinyasa live. Une enchaînement fluide de postures au rythme de votre respiration. 
Pour prendre le temps de s'étirer, de se reconnecter, de transpirer, de construire sa force et de s'amuser ensemble ! 
Namaste 🙏🏼

Details

Main steps

La séance commence par un temps de connexion, sous forme de méditation de quelques minutes. 
Puis un réveil de corps en douceur pour monter dans l'intensité et le vif du flow, afin de se préparer aux postures finales. 
On termine par une bonne relaxation pour relâcher toutes les énergies

Included items

Prévoir un tapis de yoga antidérapant. 
Des cales, des dictionnaires ou des livre de même épaisseurs.
Des
Un pull et un couverture.
Je fournis la joie et la bonheur

Precisions

Le cours commence à 9h pile! 

Pets

Pets are allowed
Justine
Spoken languages
Folo Justine

Je suis Justine, j'ai 33 ans. 
Je pratique le yin yoga, le vinyasa flow et l'ashtanga depuis 3 ans. 
J'ai étais formé au yoga vinyasa par Gerard Arnaud.
J'enseigne ce que je suis et ce que le yoga m'apporte. 
La connexion, l'alignement avec moi même. 
La fluidité du mouvement et de la respiration. 
Le fun et le plaisir de jouer avec son corps et de prendre soin de soi.
La connexion corps et esprit qui permet d'évoluer d'aller plus loin dans sa pratique et aussi dans la vie.

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